I would like to spread my message further.

It’s true when they say language is a bridge. So today, I would like to cross a bridge to spread my message. 

小时候从大人们的口中只会听到”神经病”或广东话”痴线”来形容精神/心理健康状态不好的人。现在常听见的反而是”小气”，”玻璃心”，”执着”，”傻”。

就因为这一类的形容词，当我们开始出现所谓的”神经病”的想法，行为，很容易开始怀疑我们是不是不该成为别人口中的这一系列的词汇。开始压抑自己，因为不想被称为”神经病”。

易怒，易哭的症状开始和以上所提到的形容词有链接。又有多少父母会告诉孩子想哭就哭，想生气就生气，而不是”你不能哭，你不能生气，你生气就是你不对”。如果连抒发自己的负面情绪也有错的话，那人类为何拥有喜怒哀乐，为何拥有感受不同心情的能力。”不要哭了，有什么好哭” 我并不觉得我们想哭的时候需要给一个合理的理由。你有眼泪和负面情绪并不是在示弱。你很正常。接受和面对眼泪和负面情绪你真的很勇敢。

全世界有三大疾病需要被重视，忧郁症是其中之一。别人无法用你的疾病来定义你。你会称呼他为”有忧郁症的小明”为何你不称呼他为”有糖尿病的小花？” 一样的道理。

我们总是在祝贺别人身体健康。但心理，精神不健康，何来身体健康。不知者无罪，不知还不好好学习进步，很愚昧。学习，关爱。

I am not the best writer but I hope I made my point. Most importantly, i hope I will never get sick and tired of learning and educating along the way. Good luck 💞

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